از ابتدای ماه مبارک رمضان برنامه های کوهنوردی و تمرینات هفتگی تغییر کرد و معمولاً

یا قبل از سحر و یا هم افطار برنامه اجرا می شد که اتفاقاً باعث نشاط و ریکاوری بدن

می شد . . . .

پنجشنبه ها : ساعت 22 رفت - ساعت 4 بامداد جمعه برگشت ( پس از صرف سحری )

جمعه ها : برنامه افطار - ساعت 19 رفت - برگشت ساعت 22

روزهای زوج بین هفته : تمرینات سنگنوردی از ساعت 21 الی 23

.

 

 

 

 

منبع : بر فراز طبیعت |برنامه های کوهنوردی رمضان
برچسب ها : ساعت ,برنامه